الفكر : كيف يساهم الفكر في تغيير حياتنا للأفضل
المناطق الثلاث المشاركة في عمل الفكر هي:
ا القشرة الدماغية
* نصفي الكرة الأيمن والأيسر.
* يدير المعلومات البصرية والسمعية واللمس. يتحكم في العمليات الفكرية (التحدث ، الرؤية ، السمع ، التفكير ، التفكير).
* تدرس هذه المنطقة المواقف وتقرر كيفية التصرف بناءً على الذكريات السابقة.
ب. دماغ الثدييات (الجهاز الحوفي)
* يحتوي على اللوزة ، ما تحت المهاد ، المهاد والحصين.
* له دور حيوي في الذاكرة طويلة المدى.
* يسيطر على العواطف والجنس والصحة والجهاز المناعي.
* يحافظ على ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ودرجة الحرارة ومستوى السكر في الدم.
د. دماغ الزواحف
* يتحكم في التنفس والنوم.
* يكتشف المعلومات الحسية ويتحكم في درجة الحرارة والهضم.
يُعرف الجهاز الحوفي بأنه أساس عواطفنا. عندما تنتقل المعلومات إلى الجهاز الحوفي ، فإنها تتصل بعاطفة أو ذاكرة لتنظيم البيانات في دماغنا. ثم يتم تخزين المشاعر لحين الحاجة إليها.
الجسم الثفني أكبر قليلاً عند النساء ، ويحتوي على المزيد من الوصلات العصبية ، لذلك يمكن لمناطق مختلفة من الدماغ التواصل بشكل أسرع. تشير الأبحاث إلى أن هذا هو الجانب الذي يسهل على النساء القيام بمهام متعددة والتواصل والتعبير عن المشاعر وفهم مشاعر الآخرين.
عندما ننام ، يعالج عقلنا الباطن أحداث اليوم ، ويطلبها ، ويتعلم من التجارب الحية ويخطط للمستقبل.
بمجرد أن تعرف طرائقك الفرعية ، يمكنك بعد ذلك ترك حالة ذهنية محدودة والانفتاح على حالة أخرى مليئة بالطاقة والقوة.
الطرائق الفرعية المرئية: ء اللون
ـ التألق
ـ التضاد
ـ ثابت أو متحرك
ـ ضبابية أو مركزة
ـ من قريب أو من بعيد
ـ قليل أو كبير
طرائق الاستماع الفرعية:
ـ الحجم
ـ النغمة
ـ المدة
ـ الموقع
ـ أحادي أو ستريو
ـ كلمات أم أصوات
ـ على نفس المنوال
الطرائق الحركية الفرعية: ء درجة الحرارة
ـ الموقع
ـ شدة
ـ نسيج
ـ الوزن
ـ الضغط
ـ بحجم
* نصفي الكرة الأيمن والأيسر.
* يدير المعلومات البصرية والسمعية واللمس. يتحكم في العمليات الفكرية (التحدث ، الرؤية ، السمع ، التفكير ، التفكير).
* تدرس هذه المنطقة المواقف وتقرر كيفية التصرف بناءً على الذكريات السابقة.
ب. دماغ الثدييات (الجهاز الحوفي)
* يحتوي على اللوزة ، ما تحت المهاد ، المهاد والحصين.
* له دور حيوي في الذاكرة طويلة المدى.
* يسيطر على العواطف والجنس والصحة والجهاز المناعي.
* يحافظ على ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ودرجة الحرارة ومستوى السكر في الدم.
د. دماغ الزواحف
* يتحكم في التنفس والنوم.
* يكتشف المعلومات الحسية ويتحكم في درجة الحرارة والهضم.
يُعرف الجهاز الحوفي بأنه أساس عواطفنا. عندما تنتقل المعلومات إلى الجهاز الحوفي ، فإنها تتصل بعاطفة أو ذاكرة لتنظيم البيانات في دماغنا. ثم يتم تخزين المشاعر لحين الحاجة إليها.
لماذا يمكن للمرأة أن تكون مختلفة عن الرجل؟
الجسم الثفني أكبر قليلاً عند النساء ، ويحتوي على المزيد من الوصلات العصبية ، لذلك يمكن لمناطق مختلفة من الدماغ التواصل بشكل أسرع. تشير الأبحاث إلى أن هذا هو الجانب الذي يسهل على النساء القيام بمهام متعددة والتواصل والتعبير عن المشاعر وفهم مشاعر الآخرين.
عندما ننام ...
يمنحنا النوم وقتًا مهمًا للتعلم والحفظ. يستطيع الدماغ معالجة المزيد من المعلومات عندما ننام ، مما يعزز الأنماط الجديدة. يمكننا السيطرة على المزيد من المهام بفضل النوم الكافي.عندما ننام ، يعالج عقلنا الباطن أحداث اليوم ، ويطلبها ، ويتعلم من التجارب الحية ويخطط للمستقبل.
بمجرد أن تعرف طرائقك الفرعية ، يمكنك بعد ذلك ترك حالة ذهنية محدودة والانفتاح على حالة أخرى مليئة بالطاقة والقوة.
الطرائق الفرعية المرئية: ء اللون
ـ التألق
ـ التضاد
ـ ثابت أو متحرك
ـ ضبابية أو مركزة
ـ من قريب أو من بعيد
ـ قليل أو كبير
طرائق الاستماع الفرعية:
ـ الحجم
ـ النغمة
ـ المدة
ـ الموقع
ـ أحادي أو ستريو
ـ كلمات أم أصوات
ـ على نفس المنوال
الطرائق الحركية الفرعية: ء درجة الحرارة
ـ الموقع
ـ شدة
ـ نسيج
ـ الوزن
ـ الضغط
ـ بحجم
المعتقدات والذكريات والقيم والمعايير
تؤثر معتقداتك وذكرياتك وقيمك وخبراتك على إدراكك وتفسيرك للتحديات المهنية والحياتية.
المعتقدات هي أشياء تعتبرها كأمر مسلم به وتعتقد أنك تستطيع أو لا تستطيع تحقيقها. يمكن أن تكون المعتقدات إيجابية وتؤدي إلى النجاح ، أو سلبية وتحد من أفعالك. تنشأ المعتقدات دون وعي ، وتتأثر بالآباء والمعلمين والأصدقاء ، إلخ. يمكن أن تؤثر المعتقدات السلبية للآخرين عليك أيضًا ، وكذلك تحيزاتهم حول ما يمكنك فعله وما لا تفعله. تساعدك المعتقدات على فهم العالم من حولك ويمكن أن تمكّنك من تحقيق النجاح وكذلك الحد منك.
المعتقدات هي أشياء تعتبرها كأمر مسلم به وتعتقد أنك تستطيع أو لا تستطيع تحقيقها. يمكن أن تكون المعتقدات إيجابية وتؤدي إلى النجاح ، أو سلبية وتحد من أفعالك. تنشأ المعتقدات دون وعي ، وتتأثر بالآباء والمعلمين والأصدقاء ، إلخ. يمكن أن تؤثر المعتقدات السلبية للآخرين عليك أيضًا ، وكذلك تحيزاتهم حول ما يمكنك فعله وما لا تفعله. تساعدك المعتقدات على فهم العالم من حولك ويمكن أن تمكّنك من تحقيق النجاح وكذلك الحد منك.
تؤثر الذاكرة والذكريات على حاضرك ومستقبلك. يمكن أن تشكل ذكريات المشاهد الماضية أساس ردود أفعالك تجاه المواقف الحالية. يمكن أن تثير التجارب الجديدة ذكريات أو عواطف قديمة ، مما يجعلك تتفاعل بناءً على تلك الذكريات أو المشاعر القديمة بدلاً من المرور بالوضع الحالي. هذا يمكن أن ينتج استجابة سلبية من اللاوعي. على سبيل المثال ، قد يؤدي الفشل في امتحانات الكلية أو الثانوية إلى فقدان الثقة ، أو يجعلك تشعر بعدم الثقة عند إجراء اختبارات الكلية.
